Samenvatting
Er zijn veel mensen die vinden dat ze niet goed slapen. Als ze met die klacht naar de huisarts gaan - vaak is het een klacht die pas verteld wordt als andere klachten al gepresenteerd en afgehandeld zijn - behoort er goed navraag te worden gedaan. Zeer regelmatig komt het namelijk voor dat mensen subjectief niet goed slapen, maar dat er objectief geen slaaptekort bestaat. Berucht zijn slaapklachten van ouderen, die bij goed doorvragen vaak blijken te berusten op frequent wakker worden. En dat is normaal!
Huisartsen, praktijkondersteuners en assistenten zijn zich niet altijd goed bewust van de definitie van een slaapstoornis. Ook is lang niet altijd bekend dat de slaap met het ouder worden verandert. En is bekend hoe het slaappatroon is bij kinderen, dat nogal anders is dan bij volwassenen?
Heel gauw worden slaapmiddelen gevraagd voor moeilijke perioden, bijvoorbeeld als men eens een paar nachten niet goed slaapt of voor een jetlag. Die worden nogal eens gegeven, terwijl in veel gevallen geholpen kan worden met goede voorlichting en slaaphygiënische adviezen.
Pas wanneer voorlichting en slaaphygiënische adviezen niet het gewenste resultaat hebben, dan is het vroeg genoeg om een slaapmiddel te overwegen.
Accreditatie
Voor dit nascholingsprogramma is voor 3 punten accreditatie toegekend onder ID 221059 voor doktersassistenten bij CADD van de NVDA.
Inhoud
Blok A Normale slaap, slapeloosheid en oorzaken daarvan
A1 Casuïstiek
A2 De normale slaap
A3 Slaapklachten en slaapstoornissen
Blok B Behandeling
B1 Casuïstiek
B2 Voorlichting en slaaphygiënische adviezen
B3 Medicamenteuze behandeling
Actie en verantwoording
Antwoorden bij vragen en casuïstiek
Literatuur
Auteur
Gert van Lieshout is arts. Na achttien jaar fulltime huisarts te zijn geweest, is hij parttime gaan werken en zich met nascholing gaan bezighouden. Als een van de oprichters van AccreDidact is hij zestien jaar actief geweest met het ontwikkelen van schriftelijke, geaccrediteerde nascholing voor huisartsen, apothekers, doktersassistenten en apothekersassistenten. Momenteel geeft hij mondelinge, geaccrediteerde nascholing aan apothekers en ontwikkelt hij schriftelijke, geaccrediteerde nascholing. Belangenconflicten: geen.
Doelstellingen van dit nascholingsprogramma
Na afronding van dit nascholingsprogramma weet je wat het normale slaappatroon van een mens is en hoe dit patroon verandert met het ouder worden. Je weet dan ook welke niet-medicamenteuze maatregelen een mens kan en moet nemen voordat gedacht kan worden aan de hulp van slaapmiddelen. Tenslotte weet je wat slaapmiddelen kunnen doen, welke te verkiezen zijn en dat ze zo kort mogelijk genomen moeten worden om gewenning te voorkomen. Is iemand eenmaal gewend aan het gebruik van slaapmiddelen, dan komt hij of zij er moeilijk van af. Toch zul je daarover het een en ander leren.
Dit leerdoel bereik je na het afronden van dit programma, doordat je:
- de normale slaap van een kind, volwassene en oudere hebt leren kennen;
- hebt geleerd wanneer precies van een slaapklacht en wanneer van een slaapstoornis gesproken wordt en wat de oorzaken zijn van slaapstoornissen;
- stilgestaan hebt bij de niet-medicamenteuze behandeling in de vorm van voorlichting en slaaphygiënische adviezen bij slaapstoornissen;
- gelezen hebt welke slaapmedicatie er bestaat, wat slaapmiddelen doen, wat de bijwerkingen zijn en hoe gehandeld moet worden als de klachten of afwijkingen terugkeren.
Bronnen bij dit programma
